Des émotions à l’intelligence émotionnelle

Les émotions font partie depuis toujours et au quotidien de notre vie. Pourtant, elles sont méconnues et souvent mal considérées. Il est indispensable de les comprendre et de savoir comment les maîtriser pour ne pas se sentir submergé et entraîner son entourage dans des « tourbillons émotionnels » néfastes au travail en équipe et aux relations professionnelles.

Objectifs de l’atelier

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Comprendre les émotions, leur mécanisme, leur rôle et leur impact dans lesrelations humaines et professionnelles

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Connaître le concept d’intelligence émotionnelle

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S’approprier les clés pour développer son intelligence émotionnelle

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Améliorer les échanges et les interactions professionnels

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Contribuer à une meilleure coopération et ambiance de travail

♦ Public concerné

Toutes les personnes pour qui la compréhension et la gestion intelligente de ses émotions et celles des autres est un axe essentiel et majeur pour une meilleure coopération.

♦ Durée

1 demie journée (4 heures)

♦ Contenu

Définition et description des émotions
Rôles et fonctions des émotions
Le cerveau et sa complexité
Les circuits des émotions
Impacts physiques des émotions
Émotions et médecine traditionnelle chinoise
Concept d’intelligence émotionnelle
Reconnaitre et exprimer ses émotions et ses besoins sous-jacents
Identifier les émotions des autres et leurs besoins sous-jacents
Pistes de développement de son intelligence émotionnelle

♦ Déroulé de la demie journée

Cette journée se veut à la fois participative et interactive tout étant théorique et pratique.
Les supports de présentation seront remis (PDF, fiches mémo).