De la prévention à la prise en charge du burn out professionnel avec des solutions naturelles
Si cet épuisement concernait déjà un grand nombre de travailleurs, il est actuellement en pleine expansion. Malgré cela le burn out semble être encore un sujet tabou et il reste peu pris en charge dans toutes ses dimensions : physiques, psychiques et émotionnelles.
Objectifs de l’atelier
Comprendre les mécanismes physiologiques du burn out
Savoir détecter les signes précurseurs d’un burn out afin de le prévenir
(les maux et les mots du corps)
Donner les clés de la prévention du burn out et de sa récidive avec des méthodes naturelles (phytothérapie, aromathérapie, nutrition, micronutrition)
Donner les pistes de prise en charge du burn out et de la reconstruction physique et psychique avec des méthodes naturelles (phytothérapie, aromathérapie, nutrition, micronutrition)
♦ Public concerné
Tous professionnels se sentant concernés de près ou de loin par le burn out, à la recherche d’une part d’une meilleure compréhension de ce syndrome d’épuisement professionnel pour mieux le prévenir et d’autre part des méthodes naturelles permettant sa prise en charge de façon efficace et durable.
♦ Durée
1 journée (7 heures)
ou 2 fois une demie journée
♦ Contenu
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Définition du burn out
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Causes et facteurs de risque
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Symptômes et conséquences à court et long terme
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Mots et maux du corpsPhysiologie du stress chronique
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Diagnostic et autodiagnostic
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Clés de la prévention
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Comment se reconstruire et éviter la récidive
♦ Déroulé de la journée
Cette journée se veut à la fois participative et interactive tout étant théorique et pratique.
Les supports de présentation seront remis (PDF, fiches mémo).
Chaque stagiaire repartira avec son plan d’action personnalisé.
L’échange entre les stagiaires et les retours d’expérience seront un temps fort de cet atelier.